Pour qui ?
- Troubles de la posture et douleurs liées au travail de bureau
- Scoliose et cyphose
- Prévention des récidives de lombalgie
- Renforcement du tronc (gainage)
- Personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité
Comment se déroule la prise en charge ?
Après une analyse posturale, le programme associe exercices de prise de conscience, étirements, renforcement profond et conseils d'ergonomie. Vous repartez avec un programme d'exercices personnalisé.
Questions fréquentes
Est-ce adapté aux adolescents ?
Oui, notamment en cas de scoliose ou de mauvaise posture, sur prescription médicale.